Entreno 07/03/2012

by Marc Cortada 07/03/2012

Cambios de ritmo rápidos. 20+2x5x50"F1'30"f

Al principio me ha costado, estaba lento, pero pasado el segundo cambio rápido todo ha ido bien. Reservando fuerzas para el último que ha sido el más rápido 3:28 min/km. El ritmo medio de los rápidos 3:50 min/km.

Distancia total 8,22 km, no se trataba de acumular, así que está bien.

Mañana 75' de rodaje medio.

Tags:

Categorías: Maratón BCN 2012 | Semana 2 Maratón BCN 2012

Entradas por mes